Senin: Hari Paling Berbahaya untuk Jantung
Selain memicu stres, hari Senin juga terbukti memiliki risiko kesehatan yang serius.
Data dari The Daily Telegraph Australia (17 Juli 2025) menunjukkan bahwa risiko serangan jantung meningkat sekitar 19–20% pada hari Senin dibanding hari lainnya.
Hal ini terjadi karena kombinasi antara stres emosional, tekanan kerja, dan lonjakan hormon stres setelah akhir pekan yang santai.
Fenomena “Sunday Scaries” Menjelang Senin
Minggu malam pun tak luput dari efek Senin. Istilah “Sunday Scaries” digunakan untuk menggambarkan perasaan cemas yang muncul di malam Minggu karena membayangkan stres hari Senin.
Survei global yang dilakukan oleh Kickresume pada 2023 menemukan bahwa 70% pekerja mengalami kecemasan Minggu malam, bahkan 39% di antaranya pernah mengambil cuti karena tekanan psikologis yang mereka rasakan menjelang hari Senin.
Menurut FastCompany.com, kecemasan ini biasanya disebabkan oleh beban kerja yang belum selesai, jadwal rapat yang padat, atau lingkungan kerja yang tidak nyaman.
Tinggalkan Balasan