Diabetes tipe 2 bisa berkembang tanpa keluhan yang jelas. WHO mendorong deteksi dini dan menganjurkan pembatasan gula bebas dari seluruh makanan dan minuman.
KOSONGSATU.ID — Merasa sehat belum berarti kadar gula darah normal. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diabetes tipe 2 biasanya berkembang bertahap dengan sedikit atau tanpa gejala yang terasa.
Pada Hari Diabetes Sedunia, 14 November 2026, WHO mengusung tema Early Action on Diabetes. Kampanye ini menekankan diagnosis lebih awal, akses perawatan, dan pengurangan stigma.
Di Indonesia, kesenjangan deteksi diabetes masih lebar. Banyak orang dewasa dengan diabetes belum mengetahui kondisinya.
Hitung Gula dari Seluruh Asupan
WHO menganjurkan agar gula bebas menyumbang kurang dari 10 persen total energi harian. Gula bebas mencakup gula tambahan serta gula yang terkandung dalam madu, sirup, dan jus buah.
Menyeduh kopi tanpa menambahkan gula bisa mengurangi asupan gula dari minuman itu. Asupan dari makanan dan minuman lain tetap perlu diperhitungkan.
Berdasarkan materi produk, Kopi Tombo ST memadukan kopi robusta dengan cengkeh, kayu manis, jahe, kapulaga, jintan, dan bunga lawang.
Apa yang Diketahui tentang Rempah dan Kafein?
Tinjauan Marion Mackonochie dan rekan-rekannya di jurnal Nutrients pada 22 November 2023 memetakan 142 penelitian tentang rempah dan kesehatan metabolik.
Sejumlah penelitian menunjukkan potensi kayu manis dan jahe dalam pengendalian gula darah. Namun, dosis dan bentuk bahan yang diteliti beragam.
Materi produk tidak menyertakan uji klinis atas formula Kopi Tombo ST. Temuan tentang kayu manis dan jahe belum membuktikan bahwa campuran kopi tersebut menurunkan gula darah.
Menurut Mayo Clinic, kafein dapat memengaruhi cara tubuh menggunakan insulin pada sebagian orang dengan diabetes. Pengaruhnya terhadap kadar gula darah berbeda pada tiap orang.
Kopi tanpa tambahan gula bisa menjadi bagian dari upaya membatasi asupan gula. Pemeriksaan gula darah sesuai risiko dan perawatan yang sudah dijalani tetap menjadi prioritas.(Adv)
Tinggalkan Balasan